Programa de Atividades

1. Ginástica Localizada
2. Ginástica Aeróbica
3. Hidroginástica
4. Natação
5. Dança
6. Yoga
7. Meditação e Terapias alternativas
8. Massagens
9. Caminhadas
10. Passeio de bicicleta
11. Capoeira
12. Karatê
13. Judô

A equipe de lazer e fitness Viva! Oeiras oferece a você apoio profissional para promoção de qualidade de Vida. A equipe multidisciplinar de saúde vem lhe dar apoio para que você possa desenvolver suas atividades com segurança.

Programação Diária do SPA

06:00 Despertar / Chegada
07:00 Caminhada orientada fora do espaço
08:00 Lanche, banho, sucos
09:00 Ginástica/Dança
10:00 Piscina/ Bar da Piscina (frutas e chas)
11:00 Hidroginástica/caminhada(lazy river)
12:30 Almoço ( peixe/frango grelhados, saladas) e Relax no Redódromo
14:00 Ginástica Localizada / Musculação
15:00 Lanche
16:00 Caminhada leve orientada
17:00 Hidroginástica / caminhada(lazy river)
18:00 Relaxamento
19:00 Jantar
20:00 Dança de Salão (sextas e sabados)
21:00 Dinâmica de Grupo (segundas e quartas feiras)